Wat is de Biodex?
De Biodex is een geautomatiseerde isokinetische testtoepassing waarbij we op de beweging een constante snelheid hanteren. Het is een apparaat waarmee specifieke spieren en spiergroepen getest en getraind kunnen worden. Zo is dit de gouden standaard om de kracht van ons bovenbeen in kaart te brengen en het risico op blessure te bepalen. Isokinetisch testen houdt in dat de vooraf ingestelde snelheid constant blijft in de bewegingsbaan, ongeacht de kracht die wordt uitgeoefend door de sporter. De bewegingsbegrenzers, banden en steunen zorgen ervoor dat deze krachttest altijd plaatsvindt binnen een veilige en functionele range of motion.
Dankzij de bijbehorende software is het beoordelen en trainen van de spieren en gewrichten eenvoudig. Bij een testing bepalen we de maximale krachtwaardes, de verhoudingen van de hamstrings tegenover de quadriceps maar ook de symmetrie tussen rechts en links. Aan de hand van referentiewaardes worden deze waarden geanalyseerd en geven we een uitgebreid rapport mee. Door zijn verschillende toepassingen is de Biodex uitermate geschikt voor training. Zo kunnen we de bewegingsbaan vastleggen of een limiet qua krachtwaarde instellen. Dergelijke zaken kunnen van belang zijn in de revalidatie van een sporter of om de kracht te optimaliseren in een specifiek gedeelte van de bewegingsbaan. Bovendien tonen studies aan dat er een snelle winst aan kracht kan geboekt worden door te trainen op dit toestel.